Топ-100

Четыре отрицательные привычки, которые разрушают ваше здоровье!

Старение – неизбежный процесс в нашей жизни. Некоторые в 60 выглядят на 45, а кто-то на все 90 лет. Почему так получается?

Генетика, безусловно, играет большую роль в жизни, но образ жизни, питание и полезные ежедневные привычки важны.

Существует 4 плохих привычки, которые ухудшают здоровье женщин после 60 лет и изменив их, можно повлиять на свое тело и здоровье.

  1. Курение.

Никотин сильно влияет на состояние кожи, особенно кожи лица. Если можно было поставить двух людей одного возраста – одного курящего, а второго нет, то разница вас бы поразила.

Курение

  1. Психическое напряжение.

Негативные эмоции, такие как агрессия и злость высвобождают гормоны стресса, которые изнашивают организм. Тело не успевает отдохнуть, расслабиться и все время находится в тонусе.

Частые стрессы и сдерживаемая ярость приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Депрессивные расстройства угнетают клетки.

Да, нельзя полностью избавиться от переживаний, но можно научиться их контролировать: заняться медитацией, спортом или обратиться к психологу.

Психическое напряжение

  1. Сон на лице.

Спать рекомендуется на боку или на спине. При постоянном сне на лице год за годом на коже залегают морщины, которые не исчезают со временем. Если не выходит в течение ночи контролировать себя, то можно приобрести наволочку из шелка или атласа. Эти ткани нежные и не оставят на лице помятости или морщин.

Сон на лице

  1. Нездоровое питание.

Состояние желудочно-кишечного тракта отражается на коже тела, а в особенности – лица. И то, что мы едим, безусловно, влияет на наш внешний вид. Жирная пища, пища, содержащая большое количество легкоусвояемых углеводов, алкоголь, газированные напитки – все это не лучшим образом отражается на красоте женщины.

К тому же если питаться неправильной пищей регулярно – это нанесет вред кишечнику, печени и поджелудочной железе.

Нездоровое питание

Оцените статью
Agronom.guru - портал для дачников и садоводов
Добавить комментарий

  1. Игорь

    Открыли америку ))

    Ответить
Adblock
detector