Топ-100

Эндокринолог озвучил лучший рецепт бутерброда для диабетиков

Сахарный диабет на сегодняшний день одна из страшных болезней. От нее нет лечения, а осложнения, которые могут возникнуть довольно серьезные. Состояние здоровья целиком зависит от человека – насколько он выполняет рекомендации врачей, чтобы противостоять болезни.

И с диабетом можно прожить долгую жизнь, если следить за ним и не давать прогрессировать.

Сахарный диабет возникает при нарушении работы поджелудочной железы. Железа перестает вырабатывать необходимое количество гормона инсулина, который расщепляет глюкозу (сахар). В крови циркулирует много сахаров, что и приводит к осложнениям.

сахарный диабет

Самый важный показатель – уровень сахара в крови. От него зависит общее состояние больного диабетом. А чтобы контролировать уровень сахара, нужно контролировать питание.

Есть мнение, что при сахарном диабете приходится соблюдать строгую диету и отказываться от всей вкусной еды. Это миф. Питание при диабете может быть сбалансированным и вкусным. Главное – это уменьшить объем порций и есть в основном только здоровую пищу.

Существуют блюда, которые снижают уровень сахара в крови. Например, простой бутерброд.

Нужно взять ржаной хлеб, сыр, помидор и по возможности – зелень. Вот и все. Важно – хлеб должен быть именно ржаной, так как его советуют диабетикам. Сыр способен предотвратить скачки уровня глюкозы в крови, а клетчатка из помидоров поможет дольше чувствовать себя сытым.

Очень простой и сытный перекус поможет поддержать свое здоровье.

бутерброд

х
Оцените статью
Agronom.guru - портал для дачников и садоводов
Добавить комментарий

Adblock
detector