Зюзник европейский (лат. Lycopus europaeus) — вид растений семейства Яснотковые, или Губоцветные (лат. Lamiaceae). Внешне они ничем не примечательны, но обладают удивительной способностью влиять на эндокринную систему человека, поэтому эффективны при заболеваниях щитовидной железы и женских болезнях. Пользу травы для здоровья подтвердили клинические исследования.
Известны два подвида растения зюзник: Lycopus europaeus subsp. Europaeus и Lycopus europaeus subsp. mollis.

Ботаническое описание

Lycopus europaeus — травянистый многолетник высотой от 20 до 120 см, образующий длинные подземные побеги. Стебель и листья гладкие или покрыты редкими волосками. Листья на коротких черешках или сидячие, от ланцетной до яйцевидной формы, по краю крупнопильчатые, как у крапивы. Нижние листья зубчатые, перистораздельные.

Цветет зюзник в июле-августе. Цветки двугубые, размером несколько миллиметров, радиально-симметричные, четырёхчленные, образуют цимозные соцветия в верхних пазухах листьев. Лепестки белые или розовые, с маленькими пурпурными крапинками.

Плоды — многоорешки, состоят из четырех частей. Созревшие легко разбиваются, и из них высыпаются маленькие шарообразные орешки.

Область распространения, условия произрастания

На территории Европы зюзник растет повсеместно, вплоть до границы Китая. В России он встречается не только в европейской части, но также в Сибири, Дагестане, Предкавказье. Представители вида есть в Западной Азии и на Азорских островах. В восточных регионах Северной Америки это растение — неофит.

Трава зюзник любит светлые и полутенистые места, часто встречается в зарослях тростника и осоки, на берегах рек, в канавах и заболоченных местах. К почве неприхотлива, но предпочитает временно затопляемую, насыщенную питательными веществами и основаниями, нейтральную или слабо-кислую, жирную, богатую перегноем, песчаную, чисто глинистую или торфяную.

Растение похоже на яснотку, но цветки у него намного меньше, у венчика отсутствует большая верхняя губа. Листья зазубрены сильнее.

Химический состав

Зюзник содержит:

  • фенолкарбоновые кислоты: производные коричной и кофейной (например, п-кумаровая, феруловая), розмариновую и литоспермовую;
  • флавоногликозиды и флавоноиды: лютеолин-7-гликозид и лютеолин-7-глюкуронид;
  • кумарины;
  • дубильные вещества;
  • ди- и тритерпены (урсоловая кислота);
  • минералы: цинк и марганец;
  • эфирное масло (около 0,2%), в состав которого входят борнилацетат, камфен, камфер, гераниол, п-цимол, геранилацетат, лимонен, линалоол, гамма-терпинен, терпинолы, альфа-пинен, нерол.

Полезные свойства

История использования зюзника в народной медицине относительно короткая. Первые письменные документы, где он упоминается как средство от учащенного сердцебиения и болей в сердце, относятся к

Средним векам. Современные ученые выяснили, что трава обладает уникальными свойствами.

Лечение щитовидной железы

В качестве лекарственного сырья служат верхушечные части. Приготовленные из них лечебные экстракты, эффективность которых доказана научными исследованиями, применяют при легкой гиперфункции щитовидной железы и связанной с ней вегето-сосудистой дистонии. Они помогают устранить такие проявления заболеваний, как:

  • нервозность, учащенное сердцебиение, экстрасистолия (пропущенные сокращения);
  • беспокойство, страх;
  • нарушение сна;
  • дрожь в руках или во всем теле;
  • усиленное потоотделение,
  • потеря веса, несмотря на нормальный аппетит.
  • Экстракт растения зюзник оказывает следующее действие:
  • снижает выработку гормонов щитовидной железы, препятствуя транспорту в орган йода, необходимого для синтеза органических соединений;
  • сдерживает преобразование йодированного гормона T4 в высокоактивную форму T3;
  • тормозит стимуляцию железы гормоном тиреотропином (сокр. TSN), который вырабатывается в гипофизе, и таким образом регулирует ее активность.

Применение при женских проблемах

Зюзник помогает при болезненном увеличении молочных желез у женщин перед менструацией — мастодинии. Фармакологические свойства ученые связывают с присутствием в нем флавоноидов и фенолкарбоновых кислот, точнее, производных гидроксикоричной кислоты.

Эксперименты с животными показали, что эти вещества оказывают антигонадотропное действие, то есть подавляют производство гормонов, регулирующих эндокринную функцию половых желез, и препятствуют выработке гипофизарного гормона пролактина. Повышение концентрации последнего вызывает развитие ПМС.

Травники советуют пользоваться средствами из зюзника женщинам, которые тяжело переносят менопаузу, страдая от тахикардии, обильного потоотделения, беспокойства и страха, связанных с расстройством со стороны вегетативной нервной системы.

Вредные свойства, риски, противопоказания

  1. Лечение нельзя прерывать внезапно, так как это приводит к ухудшению состояния.
  2. Средства противопоказаны при гипофункции щитовидной железы (гипертиреоз) и увеличении ее размеров без нарушения функции.
  3. Не используйте зюзник во время беременности и грудного вскармливания, поскольку он влияет на гормональный баланс.
  4. При подозрении на нарушение в работе щитовидной железы до начала лечения проконсультируйтесь с врачом.
  5. При употреблении препаратов в высоких дозах или в течение длительного времени существует риск увеличения железы.
  6. Перед исследованием с помощью радиоизотопов прекратите прием растительных препаратов, чтобы избежать искажения результатов. Если это уже невозможно, обязательно предупредите врача.
  7. Чтобы получить ожидаемый эффект, не принимайте средства из зюзника вместе с гормонами щитовидной железы. Запрет не касается гомеопатических препаратов (начиная с разведения D3).
  8. Невозможно гарантировать безопасность растения для детей младше 12 лет, поскольку соответствующие исследования не проводились.
  9. Во время экспериментов с животными трава тормозила выработку молока, поэтому его нельзя использовать в период вскармливания потомства.

Готовые препараты зюзника

Поскольку для получения желаемого эффекта дозировка должна быть точной, лучше пользоваться готовыми препаратами. В аптеках продаются концентрированные готовые средства с водно-спиртовым экстрактом: таблетки и капли (Thyreoguth®mono, thyreo-loges® и др.).

Не менее эффективны гомеопатические матричные настойки, капли (например, компаний Ceres или DHU) и низкие разведения (D1-3). Чем сильнее разбавлены гомеопатические препараты зюзника, тем слабее выражено фармакологическое действие.

На рынке представлены также травяной чай и чайные смеси с зюзником.

Дозировка и правильное применение

  1. Натуральные средства необходимо принимать долго, около четырех недель. Обычно 5 капель, 1 таблетку или 5-10 шариков принимают от 1 до 3 раз в день. Максимальная доза водно-спиртового экстракта составляет 20 мг.
  2. Продолжительность лечения и доза зависят от жалоб пациента. Они определяются врачом в индивидуальном порядке. Дозу повышают постепенно.
  3. При длительном применении зюзника лечение прекращают постепенно, даже если препараты назначались не для нормализации функции щитовидной железы, а от болей в молочной железе.

Выращивание зюзника

Многолетник зимостойкий, отлично чувствует себя в саду. Для него подбирают место с питательной почвой, где много солнца и влаги. Лекарственное растение влаголюбивое, поэтому обычно его сажают на берегу пруда или на мелководье. Поскольку оно сильно разрастается, пуская подземные побеги, его комбинируют с сопровождающими растениями, например, с мятой полевой.

При достаточном поливе зюзник хорошо растет на клумбах с другими травянистыми многолетниками.

Идеальное время для высаживания — период с марта по октябрь. Расстояние между отдельными экземплярами должно составлять 80 см. После зимы стебли обрезают прямо у земли.

Заготовка сырья

Надземные части собирают незадолго до начала или в период цветения, который приходится на июль-сентябрь, связывают в пучки и сушат в тени, подвесив «вниз головой».

Народные рецепты

Удачные фармакологические эксперименты проводились не только со спиртовыми экстрактами, но и с чайными настоями. Однако при использовании таких средств труднее соблюдать правильную дозировку.

Чай

Напиток готовят из 1,5 г (0,5 ч. л.) измельченной травы, заливая ее 200-250 мл горячей воды. Настаивают 10 минут. Пьют один раз в день по одной чашке. Точная доза зависит от индивидуального состояния, но максимальное количество составляет 2 г в день.

Для усиления действия на вегетативную систему используют чайные смеси с такими травами, как:

  • пустырник сердечный (лат. Leonurus cardiaca). Снижает давление, оказывает седативное действие, помогает при проблемах с сердцем, связанных с нарушением функции щитовидной железы;
  • хмелевые шишки (лат. Humulus lupulus), корень валерианы (лат. Valeriana officinalis), листья мелиссы (лат. Melissa officinalis), цветы лаванды. Снижает активность вегетативной нервной системы;
  • листья шалфея. Уменьшает потоотделение.

Заключение

Наряду с семенами воробейника (Lithospermum officinale) зюзник — одно из немногих эффективных фитотерапевтических средств, применяемых при гиперфункции щитовидной железы. Трава помогает также облегчить состояние женщин перед менструацией и во время менопаузы.

Чтобы добиться желаемого результата и избежать серьезных побочных эффектов, не следует самому менять дозировку, прописанную врачом.