Корица при беременности оказывает на организм комплексное влияние. Ее добавляют в выпечку и напитки для улучшения вкусовых качеств и согревающего эффекта. Однако во время вынашивания ребенка пряность нужно применять с осторожностью, учитывая противопоказания и побочные эффекты.
Содержание
Можно ли употреблять корицу беременным
Корица улучшает вкусовые качества готовых блюд и благоприятно сказывается на работе организма.
Поэтому пряность используют в комбинированной терапии различных заболеваний. Однако употреблять специю в период беременности разрешается далеко не всегда. Ее мощное влияние на организм может спровоцировать серьезные проблемы.
Как употреблять корицу?
Употреблять корицу в период беременности можно в ограниченном количестве. В сутки разрешается использовать не больше 1 щепотки специи.
Избыточное количество на ранних сроках может вызвать выкидыш. В последнем триместре передозировка спровоцирует преждевременные роды. Включать продукт в рацион можно исключительно при нормальном протекании беременности.
Польза во время беременности
Употребление пряности при беременности приносит организму большую пользу:
- помогает справляться с вирусными инфекциями;
- улучшает работу пищеварительных органов;
- оказывает мочегонное действие и выводит из организма токсины;
- производит слабительный эффект;
- справляется с отечностью.
На поздних сроках
На 35-37 неделе беременности добавлять пряность в рацион категорически запрещено. Специя может стать причиной преждевременных родов. Употреблять корицу на поздних сроках разрешается с 38 недели. В этот период репродуктивные органы женщины нуждаются в мягкой стимуляции, которую и обеспечивает специя.
На ранних сроках
Употреблять специю в первом триместре не рекомендуется. Пряность может существенно увеличивать возбудимость и скорость обменных процессов. Это становится причиной гиперреактивности миометрия. Как следствие, появляется угроза для нормального течения беременности.
Начинать употребление корицы разрешается во 2 триместре с половины чайной ложки в день.
Противопоказания
К основным противопоказаниям к употреблению продукта относят следующее:
- патологии пищеварительных органов – язвенная болезнь, гастрит, высокая кислотность;
- поражения сердечно-сосудистой системы;
- индивидуальная чувствительность к составу пряности;
- высокая свертываемость крови.
После родов
Лучше всего включать пряность в рацион уже после родов. На этом этапе специя пополняет организм витаминами, минералами и другими ценными элементами. Помимо этого, она способствует восстановлению сил и снижает боли после родов.
Состав специи
Корица оказывает на организм комплексный эффект. Это обусловлено наличием в ее составе таких компонентов:
- эфирные масла;
- витамины А, С, Е, В;
- микро- и макроэлементы;
- дубильные компоненты;
- крахмал;
- альдегид;
- органические кислоты.
Благодаря наличию витамина А специя помогает сформировать орган зрения у плода. Также этот компонент нормализует выработку коллагена и эластина, улучшает состояние волос и кожи.
Витамин Е благоприятно сказывается на кровеносной системе. Компонент участвует в выработке гормонов, которые поддерживают беременность и обеспечивает нормальное формирование внутренних органов.
Витамин С способствует укреплению иммунитета и помогает защититься от вирусных инфекций. Витамины группы В обеспечивают нормальное течение беременности.
Рецепты
Корицу можно класть в выпечку или использовать для приготовления полезных и ароматных напитков.
Кефир с корицей
Чтобы улучшить вкусовые качества кисломолочного напитка, в него можно добавить щепотку корицы. Такое средство справляется с лишним весом, нормализует состояние волос и кожи.
Чай с корицей
Специя помогает придать напитку особый вкус и аромат. Чай с корицей оказывает на организм сильный эффект. Он улучшает состояние беременной женщины и повышает ее жизненный тонус. Однако в день можно пить не больше 2-3 чашек такого чая.
Корица – очень полезный продукт, который содержит много ценных компонентов. Специю вполне можно применять при нормальном течении беременности. Однако делать это следует очень аккуратно, четко соблюдая дозировку.
